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胃がん術後のためのヒント【かぜの予防や日常の食事③】

中国では新型インフルエンザの予防にやっぱり「にんにく」が
効果があるということで、
地元のにんにく価格が40倍にも高騰しているそうです。(ノ_-。)



そこでニンニクの知られざる効用を調べてみました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


200912にんにく


わたしたちの普段の食卓に当たり前に並び、なにげなく食べている、ニンニク。 
漠然と「体に良い食べ物だから」と感じてはいても、では具体的にどう体に良いの?と
聞かれると案外くわしくは知らないものです。

ところが知ってみると、びっくり!です。
いろいろな働きをしてくれる食べ物であることがわかります。

【ニンニクの効用】
① ニンニクに含まれる「アリシン」という物質は、ニンニクや他 の食品に含まれるビタミンB1と結びついて、「アリチアミン」という物質になります。これは体の中で元のビタミンB1と全く同じ働きをします。

このビタミンB1は、ご飯やパンなどに含まれる炭水化物をエネルギーに変えるときに使われるとても大事な「元気の素」です。

ところが、ビタミンB1はとても消化吸収しにくく、せっかく吸収してもカラダの中でたくわえが効かない栄養素なのです。

そんなビタミンB1が「アリチアミン」に姿を変えると、消化吸収100%、カラダの中でもしっかりたくわえが効く状態になります。

つまり、今までせっかく栄養がめぐっ てきてもビタミンB1が不足しているためにエネルギーとして使えなかったカラダの中の一個一個の細胞が、しっかり活動を始めるようになるのです。


②「アリチアミン」は脳や神経を安定させ、正常に働くようにする力があります。


③ニンニクに含まれているいくつかの成分は、赤血球をふやした  り、血管の中の汚れ(コレステロール)をとったり、血をサラサラの状態にする働きがあります。血行が良くなって、カラダが温まります。

200912餃子


④ニンニクの成分の働きで、ぐっすりと眠れ、翌朝さわやかに目覚めることができます。不眠解消、疲労回復などの効果があります。


⑤ニンニクに含まれるいろいろな成分は、男性、女性それぞれの性ホルモンを活発にさせたり、精子の素になったりします。


⑥カラダが活性化することで、穏やかなダイエット効果があります。ダイエット後のリバウンド防止や内臓脂肪の除去に効果があります。


⑦ニンニクは肝臓の強い味方。最近お酒が弱くなった、肝数値が気になるという方に最適の食品です。二日酔いの防止にも効果てきめん。


⑧ニンニクに含まれる「アリシン」には強力な殺菌作用があります。インフルエンザや風邪をはじめ、肝炎、0-157などいろいろな感染症の予防に効果があります。


この強力な殺菌力は肝臓病の原因になる肝炎ウィルス、インフルエンザや風邪のウィルスに対しても絶大な効果を発揮しま す。

ニンニクを多食する人はまず風邪をひきません。その他 の感染症に対しても極めて高い抵抗力が期待できそうです。

200912焼き飯

【新型インフルエンザ対策に】マスク以外に備えておくべきものは日頃からの免疫力・殺菌力・基礎体力です!
にんにくパワーでインフルエンザをふきとばしましょう! 

生のにんにくは日頃の料理でしっかり入れて摂るようにしていますが、どうしても匂いも気になります。また、油を使うこってり料理が多くなります。わが家は手作りの餃子をよく作りますが、焼き餃子や水餃子にしますが、さすがに毎日はいただけません。。。

たしかに牛乳につけたり、電子レンジで加熱をすれば匂いも軽減されます。

新しい情報では水の中に刻んだ海藻類(昆布など)を入れた中にニンニクを1日つけておいてから調理をすると90%は匂いをおさえるものもあります。

それらとプラスして手軽に摂れる混じり気の無い
【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】
をおすすめします。

飲用後の匂いがしない特徴がありますのでいつでもどこでも、お水で気軽に飲むことができます。
疲労がいつまでも抜けないという方やいまひとつ元気がなくてパワー不足かなという方に、

このインフルエンザが流行る時期こそ

基礎体力を充実させるためにおすすめします。ぜひお試しくださいね。

私の実体験ですが、4月初旬から中旬にかけて、引越しで14年分の荷物整理やら処分・荷造り・子供の卒業・入学等で肩は痛いなんてレベルではないし、腰はえびのように曲がりっぱなしだし、両腕は筋肉痛だし、睡眠は浅いし、術後10年ですが腹筋をこんなに使ったことはありません。

引越しでこんなにハードな肉体労働を経験するとは夢にも思っていませんでした。がまんしていたら、遠方の友人が【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】をこれ飲んでがんばって!と送ってくれました。にんにく玉のことは、うわさには聞いていましたが、実はあまり信じていませんでした。

まぁ気休めにと4日間のみ続けたら、ひどい筋肉痛や肩こりや腹筋の痛さが全くなくなりました。うそのように体が楽になりました。なぜ、あの痛みが消えたのか不思議です。

さらにじっくり熟睡も出来るようになりました。生のにんにくは料理でしっかり入れて摂るようにしていますが、どうしても匂いも気になります。【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】は混じり気の無い体によいものなので他の方にもぜひおすすめしたいと思いました。



【にんにくと卵黄知られざる効能】
にんにくの効用/卵黄の効用は以下のとおりです。

1.アリチアミン効果  2.沈静作用と安眠

3.性ホルモンと強精強壮  4.お酒が強くなる?肝臓強化について

5.ウィルスに対する抗菌力  6.胃弱・胃潰瘍に  7.糖尿病に対して

8.脳と知的機能に対して  9.自律神経調整  10.便秘に対して

11.脚気・アノイリナーゼ菌  12.痔に対して  13.血液サラサラ

14.脂溶性有機イオウ化合物を産む中性脂肪とS-アリルシステイン

15.美肌、お肌のトラブルに


【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】



『この本物のニンニク卵黄試してみたい方に朗報です!』ただ今、送料無料でいつもよりお安く購入できます!さらに今ならニンニク玉一袋とゴールドの他に、熟成完熟ニンニク5gをプレゼントしてくれます!!こういうちょっとした気遣いがうれしいですね。ますますにんにく玉本舗のファンになりました。









にんにく玉本舗の「にんにく玉」は、一般の「にんにく卵黄」健康食品と比べて、いろいろな点に違いがあります。
1.ソフトカプセル製剤ではなく、丸薬の体裁を守っています。  

まず、あきらかに違う点は、にんにく玉本舗の「にんにく玉」は健康食品に よく見られる「ソフトカプセル製剤」の形態を採用していません。

ソフトカプセル製剤の場合、材料を一旦、粉末にして紅花油のよ うなリノール系の植物油とまぜてカプセルに充填します。

その際、材料のにんにく卵黄の比率は内容物(中身のドロドロ) の20%~50%にとどまります。

大きな一粒の中身の、ほんのわずかな量が有効成分の入った原材料の正味量です。ソフトカプセル自体の安全性は、今時、危険なも のが使われているとは思えませんがその厚みは大したものです。


【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】



*一般的なソフトカプセル「にんにく卵黄」健康食品は、一袋約1,300円で30粒入り。
一粒は300mgです。
中身の「ドロドロ」」の更に
たった20~50%が正味量です。
有効量1,800~4,500mg



*にんにく玉本舗の「にんにく玉」は一袋(1,050円)に60粒入っています。
一粒は約200mgです。
有効量12,000mg



原材料に「にんにく」と表示してあっても、悲しいかな、香りを飛ばした「出がらし」粉末にんにくを使用している健康食品が多いのも事実です。







【にんにく玉本舗の「にんにく玉」】
は、にんにくと卵黄のみを36時間以上かけて低温で加熱し、丸粒状にまるめた伝統的な製法の自然派志向サプリメントです。 多くのにんにく卵黄サプリメントがソフトカプセルタイプで、内容物が非常に薄まっているのに対し、添加物などを加えず、にんにく卵黄がそのまま摂取できるタイプですので、非常に濃縮した有用成分を、安心して摂取できます。にんにくを加熱加工する段階で、匂い成分が無臭の有用成分に変化するので、飲用後の匂いがしない特徴がありますのでいつでもどこでも、お水で気軽に飲むことができます。疲労がいつまでも抜けないという方やいまひとつ元気がなくてパワー不足かなという方にはおすすめします。ぜひ一度お試しくださいね。








【新型インフルエンザ対策に知識力も】
★Xデーにそなえる新型インフルエンザ完全対策ブック ★


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Appendix

胃がん術後の食事ヒント【介護食から学ぶ】

ユニバーサルデザインフードってご存知でしたか? このユニバーサルデザインフードとは、加齢とともに「かむ力」や「飲み込む力」が弱まった高齢者から、歯の治療などで食事が不自由な一般の方にも食べやすいことから>介護食品の名称をいいます。 私が胃切除した10年前はこのような、りっぱなユニバーサルデザインフードなんて存在しておりませんでしたが、赤ちゃん用の「離乳食」いわゆるベビーフードがいろんな栄養素別に出始めた頃でした。 もちろん、このベビーフードもカラダにやさしいので胃切除した人に応用できます。 ユニバーサルデザインフードは、いろんな栄養素がムリなくとれる、新しい時代の総合栄養食です。 介護用に開発されたものですが、胃を手術された方にとってもありがたい栄養食です。術後は普通食をムリに食べることより、こういう吸収しやすい形状の栄養食を上手に取り入れることがまずは、元気になる早道と思います。
メイバランス ミニ コーヒー味 125ml*24本
メイバランス ミニ コーヒー味 125ml*24本
その他デザート(介護食)はこちら ●1パックあたりたんぱく質7.5g、亜鉛1.6mg、食物繊維2.5gを配合しています。ビタミン、ミネラルの配合にも配慮した設計です。エネルギーは1個125ml当たり200kcalです。
メイバランス ソフトゼリー ヨーグルト味 150ml*24個
メイバランス ソフトゼリー ヨーグルト味 150ml*24個
その他介護食はこちら
●「メイバランス ソフトゼリー 150ml*24個」は、ソフトな食感のゼリータイプの銅と亜鉛の栄養機能食品です。スパウト(注出口)付パウチ入りで、キャップをあけてそのまま召し上がれます。エネルギーは1個150ml当たり150kcalです。さっぱりとしたヨーグルト風味。

お役に立ちます。

有機野菜 おすすめ商品
毎日バランスの良い食事をするために、旬の食材を定期的に購入してみてはいかがでしょう。

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【全国送料無料】なので近所のスーパーより安いかもしれませんよ?

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冬野菜のピークです!この時期を逃すと本当においしい冬野菜は1年後です。

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無添加の和風だしを使っての、
カラダに優しい食事をおすすめします。

和風だし おすすめ商品 お鍋に「ポンッ」と入れるだけ! 簡単で本格的な「だし」をどうぞ。
★うめ屋の「無添加和風だし」★
★創健社 和風だし一番(化学調味料無添加)★

胃術後は腸内で発酵が進むとどうしてもガスがたまりやすくなります。 善玉菌を増やすために欠かせないのが乳酸菌やヨーグルトです。
乳製品 おすすめ商品
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毎日に必要な栄養を
あげてみます

■まず、ビタミンのこと■

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さわやかな朝に合う、ジュース感覚の大麦若...

本当においしい!ヤクルトヘルスフーズ「ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7g*15袋。 大分県国東半島の契約農家で農薬・化学肥料を使わずに育てた大麦若葉を 新鮮なうちに搾った朝摘み青汁を使用し、バナナやマンゴー、リンゴ、アセロラといった 人気のフルートをブレンドして、フルーティな美味しさの青汁です。 ミネラルウォーターで作って毎日飲んでいます。
■セサミンのこと■
ごまはセサミンや鉄分や銅それにビタミン、ミネラル類がたっぷり含まれているので日常的に使いたい食品ですが ごまは粒のままでは吸収が悪くせっかくの成分が、とりずらい性質があるので、私は栄養補助食品でも補うようにしています。サントリーはゴマ約1,000粒分のセサミンを1粒に凝縮。

セサミンEプラス
サントリーウエルネスオンライン

■コラーゲンのこと■
今や”コラーゲン”って言葉は誰もが一度は耳にしたことがありますよね。よく聞くタンパク質は私たちの体を構成する基礎単位で、大半の細胞の主成分です。実はコラーゲンは、体内の全タンパク質の30~40%を占める、体の中にもっとも多く含まれるタンパク質です。
■体内のコラーゲンは加齢と共に生産能力が落ちて、体内のコラーゲンが減少していきます。また紫外線により肌にあるコラーゲンの分解酵素が活性化されてコラーゲンの量が減っていきます。コラーゲンの減少は20歳を過ぎた頃から始まり、25歳頃では89%、 80歳頃ではわずか20%まで減少するといわれています。
■ご存知でしたか?■
実は骨の体積の半分をコラーゲンが占めています。胃術後の気になる骨粗しょう症といえば今まではカルシウム不足という認識でしたが実は骨のコラーゲンに付着する錆が原因で骨質が悪くなることが最近わかってきました。
■気になる「骨粗しょう症」とは骨からカルシウムなどのミネラルが溶け出して、骨は軽石のように密度が粗くもろくなり、そのためにちょっとしたことで簡単に折れるような状態です。
胃切除者の骨障害対策の第1歩は手術直後から予防的な生活を始めることです。具体的には日常の食生活の中でカルシウムとビタミンDとコラーゲンを十分に取り込むよう工夫することが大切です。
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防腐剤など一切入っていませんので安心です。私は基本的に、夕食後に、お茶(玄米茶・むぎ茶)ジュース類(オレンジ・りんご)に混ぜて飲んでいます。その他、納豆・お味噌汁にも入れてます。
■コラーゲンを多く含む食品は鶏の手羽・鶏の胸肉・砂肝・レバー・豚足・豚耳・スペアリブ・ 牛スジ・牛すね肉・マトン・ふかひれ・・かれい・えび・なまこ・さざえ・ゼラチンなどがあります。コラーゲンが体内で合成されるときにはビタミンCが必要ですから、コラーゲンを多く含む食品やサプリメントを摂る際は一緒にビタミンCも摂るようにすると良いですね。また何でもそうですが、一度に大量に摂るよりも、少しずつでも毎日継続して摂ることがとても大切です。

1月心とからだに良い
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●「イワタニ ミルサーIFM-650D」は、手作りだから安心、手作りなのに簡単、自然の恵みをそのまま食べれるミルサーです。高性能モーター採用により、粉末の細かさ、舌触りがちがいます。ミルサーカッターは、刃がついていないないので、刃こぼれや手を切る心配がありません。ミルサーはカバースイッチ式。容器をセットした後、さらにカバーをかけないとスイッチが作動しません。力もいらず簡単で、安全な構造です。コップ約2杯(420ml)分が作れるジュース容器。軽量、コンパクトなミルサーです。
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プロフィール

powerfulmama

Author:powerfulmama


数あるブログの中から
「胃がん術後の食事ヒント」のブログに来て頂きありがとうございます。

興味を持っていただいた方は、胃術後の食生活に悩まされている方がほとんどではないでしょうか?

私は胃全摘して体重も全く変わらずに12年目を迎えました。
本当にありがたいことと感謝しております。

この12年間で培ってまいりました術後の(特に食事面)対策方法を書いています。サプリメントアドバイザーの資格取得勉強の時、栄養のことも再勉強いたしました。

少しでも胃術後食生活のご参考になるのではと思います。
明日のあなたに、しあわせなことが起こりますように。

1月お役立ちお得情報

万田酵素 分包タイプ 2.5*20包
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その他酵素はこちら
【私は、人がもってる本来の力を高める万田酵素を毎日活用しています。人間の健康とは、体内で酵素が活発に働いている状態といっても過言ではありません。】
「万田酵素 分包タイプ 2.5*20包」は、厳選した果物や野菜をまるごと発酵・熟成させた自然の恵みを活かした酵素です。黒砂糖をベースに果実類、根菜類、穀類、海藻類など、53種類以上の素材を厳選して使用しています。果実などは実だけでなく、皮や種もまるごと使うことにこだわっています。独自の技術により、3年3ヶ月の歳月をかけて、微生物による酵素の働きで作られています。素材が本来含んでいるミネラル・ビタミンはもとより、発酵により生まれたアミノ酸などを自然のままバランスよく含有した現代人に不可欠な発酵食品(ペースト)です。
【病気・療養の方に】大きな手術の後や病気療養中の方はぜひ酵素を活用してください。食欲が湧かない時でも消化機能が高まって吸収も良くなるのでパワーもついてきます。私も酵素の大切さを痛感しています。術後の健康をずっと維持したいので毎日この万田酵素をいただいています。
そのおかげか、腸術後ですが便通もよく下痢もなく食欲旺盛で主治医も驚いています。
【原材料名】 糖類(黒糖、果糖、ブドウ糖)、大粒果実(リンゴ、カキ、バナナ、パインアップル)、穀類(白米、玄米、もち米、アワ、大麦、キビ、トウモロコシ)、かんきつ類(ミカン、ハッサク、ネーブルオレンジ、イヨカン、レモン、夏ミカン、カボス、キンカン、ザボン、ポンカン、ユズ)、豆・ゴマ類(大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆)、根菜類(ニンジン、ニンニク、ゴボウ、ユリ根、レンコン)、小粒果実(ブドウ、アケビ、イチジク、マタタビ、山ブドウ、山桃、イチゴ、ウメ)、海藻類(ヒジキ、ワカメ、ノリ、青ノリ、コンブ)、その他(ハチミツ、クルミ、澱粉、キュウリ、セロリ、シソ)
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包

私が妊婦時代・育児の時も術後もお世話になったスープです。
ファイン 野菜スープ コンソメタイプ
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その他緑黄色野菜はこちら
ファイン 玄米スープ ポタージュタイプ
ファイン 玄米スープ ポタージュタイプ
その他玄米はこちら
ファイン カルシウムスープ
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その他カルシウムはこちら ファイン しじみスープ コンソメタイプ
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その他しじみ(シジミ)はこちら
ファイン 若さいきいき コラーゲンスープ 12袋入り
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その他コラーゲン パウダーはこちら

冷えからしっかり守りましょう。 術後の体を芯まで温める腹巻です。 インナーとしてお腹をしっかり守り、 つけ心地も気になりません。
溶岩浴ウエーブパワフル腹まき(ボーン入) M
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オーガニックコットン100 オーガニックチューブ(きなり)
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モンドセレクション金賞受賞!無添加・にんにく玉1袋(60粒入)
術後年数が経ちますとどうしても無理を重ねてしまい、慢性の疲労感が拭えなくなりました。 また、風邪クスリは胃術後はまったく飲んでおりませんが、このにんにく玉を飲んでいると、不思議と風邪をひきません。知人からプレゼントされて半信半疑で飲むようになったのですが、これが実にいいんです。ちょっと疲れがたまったなと思った時だけでも飲むと効きます。疲れがふっとびますね。この小さな玉にすごいパワーが詰まっています。だまされたと思ってぜひ一度お試しください。学生の娘も息子も一夜ずけでテストをがんばった時は翌朝2粒飲んでいます。一度お試しセットで試してください。はじめ1年は中国産にんにく玉でしたが、一度国産ゴールドを飲むと効果は倍くらい違いました。今では国産ゴールドを定期で飲んでいます。


【便通の調子を整えます。天然オリゴ糖】
時々、水分を摂るのが少ない日の翌日は便通が調子よくいかない日があります。出そうで出ないとお腹が張って苦しいですね。術後10年経った私ですが、お腹が張って苦しいのに、食べると下痢をするので「?」と思い病院を受診して腹部レントゲンを撮ってもらうと、なんと腸にはいっぱいの便が映っていました。私自身は便秘という感覚は全くありませんが、溜まっているんですね。ヨーグルトを食べると下痢をする時もあるので乳酸菌飲料なども試していますが、ビフィズス菌が活性し、腸内を善玉菌優位の 環境に整え、体の中から健康維持をサポートする天然オリゴ糖はいいですよ。薬ではないので、すぐには変化は みられませんので、最低2~3日食してから判断してくださいね。おすすめします。

北の大地の天然オリゴ糖






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